Cuando tenemos algunos kilos de más, buscamos bajar de peso de manera rápida y sencilla si se puede, por lo que esta agua de pasas es la solución perfecta. Te ayudará a quemar grasa y tener un vientre plano.
Las uvas pasas son una fruta seca con numerosos beneficios para el organismo y la salud en general, son ricas en fibras y antioxidantes. Si las incluimos en la dieta diaria, nos ayudan a expulsar toxinas acumuladas en el cuerpo, estas en una gran parte son las culpables de que el abdomen se inflame y acumulemos grasa.
Las uvas deshidratadas son conocidas por ser mejores que una uva fresca, al tener una mayor cantidad de nutrientes.
-Vierte dos tazas de agua en una olla, agrega 150 gramos de pasas. Ponla a hervir por 20 minutos, hazlo en la noche y deja reposar el agua hasta la mañana siguiente, así puede absorber de manera correcta todos los nutrientes que contienen las pasas.
-Toma un vaso antes del desayuno, especialmente los días que te sientas inflamada. Luego puedes comer tu desayuno habitual y nutritivo. Al hacer de esto un hábito, en pocos días comenzarás a ver un cambio en tu abdomen y en tus niveles de energía.
¿CÓMO PREPARAR EL AGUA DE PASAS?
1. Necesitas 150 gramos de pasas y 2 tazas de agua.
2. Primero debes colocar las pasas en un recipiente con agua.
3. Pon a hervir la mezcla durante 20 minutos y deja que repose toda la noche.
4. Es importante que, para que tengas resultados positivos, bebas el agua por las mañanas cuando tengas el estómago vacío.
Puedes comer las pasas solas o con avena. Otro dato importante que debes considerar, es que no puedes abusar de ellas, ya que tienen azúcares y pueden disparar tus niveles en sangre.
No olvides consultar con un nutricionista antes de seguir la dieta de el agua con pasas para adelgazar, en especial si sufres de un desorden en los niveles de azúcar. En este caso, es probable que no sea lo mejor para ti.